BLOG

春なので🌸

春は桜もきれいですが他にもたくさん花がきれいな季節です💐✨今年も子供と一緒に花壇にお花を植えました🌺😊🎵きれいに咲いて一緒に朝水やりをするのが今から楽しみです💕みなさんもよかったら花を育ててみてはいかがでしょうか😊⁉️結構癒されますよ

2019年03月31日
🏃‍♂️ハーフマラソン大会に参加しました🏃‍♂️

第41回 福岡小郡ハーフマラソン大会に参加してきました!

41年も続いている歴史ある大会で、ハーフマラソンの他に10㎞の部や

小学生やファミリー対象の1.5㎞の部もあります。

今年のゲストランナーには箱根駅伝にも出場した

山梨学院大学の選手も招待され一緒に走りました。

(ゴール後、探しましたが見つからず写真撮れず。。)

 

風は冷たかったですが、晴天で気温もぐんぐん上がり

久しぶりに汗だくになりました。

 

結果は。。。

昨年のタイムより数分落としてしまい。。。(悔)

また練習を積み来年挑みたいと思います!

 

ゆっくり走るランニングは有酸素運動になるので脂肪燃焼効果で

ダイエットに最適だと言われますが、他にも沢山良い効果があります。

全身の筋力がつく、体力がつく、ストレス発散なる、若返り効果もある、

免疫力向上や骨密度改善、脳トレの認知症予防など。

また、運動をすると脳内で良いホルモンが分泌しストレス発散から多幸感に繋がり

どんな抗うつ剤よりも効く!と言われるほどです。

 

走るのはちょっと。。

という方には15分程度のウォーキングでも同じような効果が得られますので

日常生活の中に運動をちょっとだけ取り入れてみてはいかがでしょうか?

 

理学療法士  林田

 

2019年03月24日
卒業旅行🌎

2月末に同じコースの子達と大阪まで卒業旅行に行ってきました🤩

 

 

大阪でお馴染みのグリコポーズやUSJでインスタ映えしてきました😂

 

本場のたこ焼きや串カツもしっかり堪能してきました🐙

 

 

卒業前の最後の思い出作りができてよかったです🤤

 

次は京都辺りに行ってみたいです!

 

2019年03月18日
みんな大好きな🎵

 

アンパンマンたちに会いに、、、

アンパンマンミュージアムに娘と行ってきました!!!

 

 

さすが、アンパンマン🎵

恥ずかしがり屋の娘も、アンパンマンショーでは、人目も気にせず、ノリノリにノリノリで踊っていました💛笑

娘の可愛い一面を見て、癒された一日になりました😊❤️

 

 

そして、

 

卒園、卒業を迎えられた皆様、本当におめでとうございます🌸🌸🌸

 

 

2019年03月17日
美味しかった〜💕

KITTE博多10階に入っている、台湾で行列ができるという人気小籠包店ジンディンロウへ行ってきました😊

 

 

 

コース料理の中に、桜海老、ウーロン茶、基本の小籠包3種類が入っていました‼️

 

 

レンゲの上にのせてお箸で割ると、もちもちの皮に中から旨味を凝縮したスープがジュワ〜っとあふれ出てきます。そのままでもじゅうぶんに美味しいのですが、黒酢と生姜を一緒に入れて口に入れると更に美味しくなります。一口サイズなので食べやすいです👍

小籠包以外の料理も美味しくて大満足でした😋

また機会があれば行きたいと思います✨✨

2019年03月10日
かわいい頂き物

ありがたいことに、ときどき患者さんから頂き物をします

 

先日も患者さんから、かわいいプレゼントを頂きました

 

 

手作りで温かいです

 

 

子供が喜んで履いています

 

ありがとうございます

 

院長

 

 

2019年03月08日
温泉に行ってきました♨️

ぶらっとドライブだけするつもりが…

思いつきで植木温泉まで行ってきました🚗💨

 

この日は天候も良くて、露天風呂日和⁈でした。

 

数あるお風呂の種類があるなか

今回案内されたお風呂はコチラ

 

二種類もありました✨

ちょっとだけ得した気分になりました🎶

 

リフレッシュ出来た1日でした✨✨

 

 

2019年03月04日
🌸ひなまつり🌸

🌸3月3日はひなまつりです🌸

娘も生まれて2回目のひなまつり😊

いつも仕事中心で週末くらいしかゆっくりかまってあげれてないので不器用ながら頑張ってひなまつりごはんを作ってみました🎵不器用さがところどころでていますね😂w

先日娘と作ったお雛様も飾りました✨顔を赤のクレヨンでぐちゃぐちゃに色づけだしたときは

この子は闇を抱えているのか…😨

と一瞬心配になりましたが気に留めずお歌を歌ってもらうとなぜかお雛様の曲だけX JAPANバリな高音で一生懸命歌う娘の姿に再度この子は闇を抱えているのか😨と心配になった母でした☺️

皆さまもらあと少しですが楽しいひなまつりをお過ごしください♥️

 

2019年03月03日
ちょっぴり大学生気分?

こんにちは!

 

早いもので、もう3月になりましたね。

つい先日

「あけましておめでとうございますっ!」

と、挨拶を交わしていた気がします(笑)

2月は「逃げる」

3月は「去る」

という言葉があるように3月もあっという間に去りそうです。

 

先日、日本理学療法士協会主催の講習会に参加のため

はるばる鹿児島まで行って来ました!

 

我が家の少ないお小遣い節約のため移動は高速バスをチョイス。

この歳になって初めて高速バスを利用しましたが、思っていたよりもシートは

広々で、車内では映画も上映されてあったので、あっという間に着きました!

会場となったのは鹿児島大学医学部の施設です。

ここは中村院長の母校の大学でもあります。

 

講習会終了後に、不審者と思われないようにキョロキョロしながら

少し敷地内を徘徊しましたが、とても立派な大学でした!

というのも、私は大学卒ではなく専門学校卒。

昔、大学生のキャンパスライフに少し憧れを抱いていました。

なので、少しでも大学生になった気分を味わいたくて徘徊しました(笑)

キョロキョロし過ぎて、逆によそ者感が出てたと思いますが(笑)

 

さて今回のテーマは

「変形性関節症の軟骨破壊の機序と理学療法の可能性」

その中でもひざ関節を中心にフォーカスした内容でした。

なぜ骨(軟骨)は変形するのか?・・から始まり、運動療法の重要性まで

とても濃い内容で、充実した1日でした!

 

今回学べた内容を日々のリハビリに活かして

一人でも多く患者さんが笑顔になれるよう

日々精進していきます💪😀

理学療法士   林田

 

2019年03月01日