おはようございます。

皆さんはこのような症状に心当たりはありませんか？

・物をつまむときや、瓶のふたを開けるときに親指の付け根が痛い

・ハサミやホッチキスを使う時に痛みがある

・手の親指の付け根あたりが膨らんでいる、骨が出っ張っている

・親指が開きにくくなってきた

画像引用（日本手外科学会「手外科シリーズ 15」）

当てはまる方は、「母指CM関節症」かもしれません。

難しい病名に聞こえるかもしれませんが、病名を１つずつ分解していくと、母指とは親指のことで、CM関節とは親指と手首の間にある小さい関節のことを指します。

そして、関節症とは変形性関節症のことで、関節の間にある軟骨がすり減ることで、関節がなめらかに動かなくなり、摩耗による炎症で腫れたり痛みが出たりする症状のことです。

一番の原因は使いすぎや加齢になりますが、女性ホルモンの影響もあるとされています。

診断は、レントゲン検査や圧痛部位の確認で可能です。

母指CM関節症　治療方法

• ①内服治療、湿布　
•  
• 炎症を取る目的で消炎鎮痛剤の内服や湿布を使うことは有効です。
•  
• 消炎鎮痛剤は長く使うと胃が荒れることもあるため、関節の血流や循環を良くする漢方薬や熱や腫れを引かせる漢方薬を使用することもあります。
•  
• ②固定装具　
•  
• いくつか装具はありますが、水に濡らせない、動かしにくいなど今のところ満足できる理想の装具に出会えていません。
•  
• 当院でお出しするとしたら、金額的にもお手頃な弾力包帯を水を使わないときだけ巻く形になります。
•  
• ③電気治療　
•  
• 超音波や低周波で炎症をとる治療になります。
•  
• お薬はなるべく飲みたくない、注射まではいらないという方におすすめです。
•  
• それぞれ１回５分程度の治療で予約なしで可能です。
•  
• ④関節内注射　
•  
• 少量のステロイドと局所麻酔の注射をすることで、炎症を一度リセットします。
•  
• 頻回の通院が難しい方におすすめです。

上記方法で良くならない場合は、手術を目的に大きな病院へ紹介することもあります。

本来、母指CM関節は、親指で細かな動きをするための小さな関節です。

ぐっと力を入れたり、荷重をかけたりするための丈夫な関節ではありません。

このような記事を書いている私自身も、毎日のように患者さんに注射をしているので、実は母指CM関節症の予備軍になっています。

注射をするときの微妙な感覚も大事なので、注射器を自動で押してくれるような機械を使うわけにもいきません。

親指に負担のかからない方法を模索しながら、上手に付き合っていこうと思います。

院長

寒い日が数日続いています。今朝は久しぶりに雪が積もっていて、子供は大はしゃぎでした。

ここ数年、外出して買い物をゆっくり楽しむことがなかなか難しいですが、最近楽しんでいるのがインターネットで子供が描いた絵を使って洋服を作ることです！

（子供が描いた、家で眼鏡をかけた私の似顔絵です。笑）

今しか描けない子どもの絵を保存したい！でも紙では保存が難しい…

思い出が保存できて、さらにおしゃれ（多分…）も楽しめる！

注文をして届くのを待つ時間も楽しいですし、届いたものを着ることも私の最近の楽しみの１つです☺

こんにちは‼︎

まだまだ寒い日が続きますね⛄️

私はこの冬、毎日身体の状態に合わせて

入浴剤を選んでお風呂の時間を楽しんでいます🛁

寒いのでゆっくりと音楽を聴きながら湯船につかっています♪

そのおかげもあって(？)冷え性が少し

改善した気がします😊

寒い日がまだまだ続くと思うので風邪には気をつけて

この冬を乗り越えましょう✨

こんにちは😃

コロナはまだ落ち着かず、私は冬季オリンピックや好きなマラソンを見ながら、おうちでゆっくり過ごしています♫

まだ家で自粛する日が続くと思いますが、ストレスを溜めずにおうちでリラックスできる何かを見つけていきましょう☺️

新型コロナウイルスの感染拡大に歯止めがかからず、福岡県も新規陽性者数

が日々更新されています。

現在は重症化リスクの少ないオミクロン株が主流になってますが、今後も新たな

変異株が出現する可能性もあります。

変異を繰り返すウイルスに対し、私たちが出来ることと言えば基本的な感染予防対策を粛々と継続していくことだと思います。

今回は正しい「手洗い」と「うがい」と、その効果のお話です。

風邪を含む様々な感染予防方法でもっとも効果的なのは「手洗い」で43%で

次に24.7%でうがいという報告もあります。

手洗いとうがいを合わせると67.7%になります。

しかし、手洗いとうがいですが、やり方次第では効果も変わってきます。

水洗いだけの場合やハンドソープの使用有無、またかける時間でも

ウイルス数に違いが出てきます。

うがいの効果も同じです。

うがいだけの研究自体が少なく科学的エビデンスは乏しいですが

1日に1回なのか、数回なのか

何秒間行うか、いつするか、で変わってきます。

なかなか収束の気配が感じられませんが

一人一人の感染予防対策を意識し

自分を守る為、家族を守る為、仲間を守る為に

今できることをしっかり頑張って

明るい未来を待ちましょう！！

こんにちは!!

最近は寒い日が続きますね☃❄

最近は外食などがなかなか出来ないため、

私はなるべく自炊をするように心がけています。

先日は、

寒かったこともあり無性に食べたくなった

豚汁✨を作ってみました𓎩𓌉𓇋

野菜など具だくさんの豚汁は体も温まり

とても美味しかったです😋

皆さんも

おうち時間の増えるこんな時期だからこそ

栄養バランスを考えた美味しいおうちごはんを

楽しんでみてはいかがでしょうか🍴💓

コロナウイルスも増えてきているので…

感染対策にもより一層気をつけていきましょう。

こんにちは！

新しい年も始まって皆さんいかがお過ごしでしょうか？🧐

私は今年様々な事に挑戦したいと考えています！

コロナが落ち着いたら去年納車したバイクでいろんな場所に行きたい！

などなど、様々な事に挑戦し充実した1年が送れるようにしたいと考えています！😊

コロナも流行りだしていますが、手洗いうがいを忘れず良い年に出来るように頑張っていきましょう！

明けましておめでとうございます🎍

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

１月７日は今年１年の無病息災を願うため🙏

そして、私はお正月で食べ過ぎた胃を

休ませるために七草粥をいただきました🍚

みなさんは七草わかりますか？

テレビで短歌にすると覚えやすいですよ！と

紹介されていましたが

『せりなずな、ごきょうはこべら、ほとけのざ、すずりすずしろ。はるのななくさ』。。

覚えるのに時間がかかりそうです💦

新型コロナが急激に増加しています。

先を見通しずらい状況ではありますがご自愛のほど心よりお祈りしております。