皆さんこんにちは！
朝方少し肌寒い日もありますが、
日中は暖かくなってきましたね☺️!
天気のいい日は子供達と
公園に遊びに行くんですが
娘のお友達数人とドッチボールをして
完全にバテました……
小学生の体力には
ついていけませんね😩笑
バテたのに終わらないので
さっさと家に帰って🏃笑
家族みんなが大好きな
シフォンケーキを焼きました🍰
みんなで食べましたが、
5分もせずに無くなったような…
嬉しいけれど儚すぎました笑
そしてまた焼きました🤣
１日に2ホールも焼かされて
うちのオーブンは働き者です✊
やっぱり休みの日は、
甘いもの食べて
ゆっくりできる時間が
1番幸せですねー☺️💕
でも体力づくりも頑張ります🏃笑
みなさんは、
お休みの日何されてますか？
皆さんの１日が
充実した日になりますようにー☺️!
皆さんこんにちは☀️
日中は日差しも暖かく、だいぶ過ごしやすくなってきましたね😊!!
これからは一気にアイスが恋しくなる季節に近付いていきますね🍦🤩
ということで、甘いお話しを♪
実は私、昨年からダイエットをしておりまして、なんと昨年は1年間で－15キロの減量に成功しました👏
(それだけ減らせる脂肪が存在していたということになりますが…)
今年もこのまま減量していくつもりでしたが、今年が始まって約3ヶ月、全く減りません。というより増えてます😅
毎日試行錯誤しておりますが、ストレスが溜まる一方、体重は減ってはくれません😇
なので!!先日の姉の誕生日に、ダイエットの息抜きも兼ねて、とても大きく豪華なケーキを用意して家族でお祝いしました😍
やっぱり甘いものは幸せな気分になりますね♪
実は２月の自分の誕生日にも１人でホールケーキ全部食べるという夢のようなことを実施しております👍
また明日から適度に甘いものを摂取しながら、無理せず減量していこうと思っております😁
ちなみに、ここのケーキ屋さんは島廻橋付近のケーキ屋さんでとても美味しくお勧めです！
病院にご来院の際はケーキ屋さんにも足を運んでみてはいかがですか？🍓
皆様初めまして!!
この度、なかむら整形外科で働くことになりました
越田 颯太(コシダ ソウタ)です！
明るく元気に皆様とリハビリを頑張っていきます！
よろしくお願いします！！
この場を借り、簡単な自己紹介とさせていただきました。
そして！！
先日、桜を見に舞鶴公園に行ってきました🌸
満開の桜に春の訪れを感じます😌
皆様もぜひ行ってみてください！
すぐ近くにある福岡城後から見下ろす福岡の街並みは絶景ですね✨
これからたくさん福岡の魅力を発掘していきたいです！！
皆様もぜひ色々なところを教えてください☺️
今後ともなかむら整形外科をよろしくお願いします！！
いつもなかむら整形外科に来院いただきありがとうございます。
気温が暖かくなったり、寒くなったりと気温の寒暖差が激しいですが
体調を崩さないようにお気を付けください。
理学療法士M1号 の体調管理としては早朝から体幹エクササイズとモーニングランです
これはあくる日の朝6時半の某公園です
朝から毎日ではありませんが、モーニングランができる気温となったので開始しました
このままモーニングランを継続していきます！
理学療法士M1号より
リハビリスタッフの橋本です。
今回もリハビリについての情報をお伝えしたいと思います。
今回は『しびれ』についてです。
しびれは、感覚の経路 として感覚受容器、末梢神経、脊髄、大脳へ至る感覚の伝導路のいずれかに障害がおきるときに出現します。
当院の整形外科病院を受診される患者さんの多くが手足のしびれを訴えて来られるます。
これらは、 脊椎に異常があって、首 (頚椎) や腰 (腰椎) の神経を圧迫することによって生じ、慢性的なしびれで最も多い原因の一つです。
この場合は、発症の日時が不明であったり、症状の変動があったり、ある一定の領域 (脊髄神経根であれば皮膚分節) に限局してしびれを認めます。
ちなみに、末梢神経の障害として、
・手根管症候群や撓骨神経麻痺などの絞扼に伴うもの
・血管炎や膠原病などの炎症が関連するもの
・ギラン・バレー症候群などの免疫が関連するもの
・糖尿病やビタミン欠乏などの代謝性疾患に伴うもの
などなど、
急な症状の出現ではなくても、しびれの範囲が広がっていく、別の身体の部位にしびれが出現してくる、など慢性の経過でも末梢神経障害をはじめとして様々な病気が隠れている可能性があるんです。
また、一番心配している病気の一つとして、脳梗塞や脳出血などの脳血管障害があります。
感覚障害に筋力低下を伴うことが多いのですが、感覚障害が唯一の症状であることもあります。
口の周りと片側の手がしびれる場合なども脳血管障害の可能性があるので注意が必要です。
しびれと一言で言っても様々な原因が潜んでいますので、わからないことがありましたら当院を受診されて院長やリハビリスタッフに相談してみてください。
理学療法士
橋本 祐一
やっと少しずつ暖かくなって
春がもうすぐやってきますね🌸
最近のお休みの日は、
家でずっとSwitchでポケモンしてます。
がっつりポケモン世代の私は
大人になっても新作が出る度プレイしてます🎮
ただこの間めちゃくちゃショックなことに
ゲームのデータが消えてしまいました…。
立ち直るために甘いものを食べようと思って
はじめて手作りでクッキーを作りました🍪
見た目はいびつですが味はおいしかったです💓
たまにはこんなおうち時間もいいなぁと思いました😋
こんにちは
まだまだ寒い日が続いていますね
お家時間を過ごすことが多いですが
趣味がない私は何もせずに１日が過ぎていくことも多いです
私の母はパッチワークが趣味のようで
孫のためにと
いろいろな物をを作ってプレゼントしてくれます
最近ではクリスマスに大きな靴下をプレゼントしてくれました
子どもたちは大きな靴下にも
靴下の中に入ってたお菓子にも大喜びでした
今でも大きな靴下に
自分の大切なおもちゃを入れて
楽しんでいます
残念ながら私は手先の器用さは似なかったので
かなり下手ですが
感染症の心配がなくなって
また気軽に会えるようになったら
母から教えてもらいたいなと
思っています
おはようございます。
皆さんはこのような症状に心当たりはありませんか？
・物をつまむときや、瓶のふたを開けるときに親指の付け根が痛い
・ハサミやホッチキスを使う時に痛みがある
・手の親指の付け根あたりが膨らんでいる、骨が出っ張っている
・親指が開きにくくなってきた
画像引用（日本手外科学会「手外科シリーズ 15」）
当てはまる方は、「母指CM関節症」かもしれません。
難しい病名に聞こえるかもしれませんが、病名を１つずつ分解していくと、母指とは親指のことで、CM関節とは親指と手首の間にある小さい関節のことを指します。
そして、関節症とは変形性関節症のことで、関節の間にある軟骨がすり減ることで、関節がなめらかに動かなくなり、摩耗による炎症で腫れたり痛みが出たりする症状のことです。
一番の原因は使いすぎや加齢になりますが、女性ホルモンの影響もあるとされています。
診断は、レントゲン検査や圧痛部位の確認で可能です。
母指CM関節症 治療方法
- ①内服治療、湿布
- 炎症を取る目的で消炎鎮痛剤の内服や湿布を使うことは有効です。
- 消炎鎮痛剤は長く使うと胃が荒れることもあるため、関節の血流や循環を良くする漢方薬や熱や腫れを引かせる漢方薬を使用することもあります。
- ②固定装具
- いくつか装具はありますが、水に濡らせない、動かしにくいなど今のところ満足できる理想の装具に出会えていません。
- 当院でお出しするとしたら、金額的にもお手頃な弾力包帯を水を使わないときだけ巻く形になります。
- ③電気治療
- 超音波や低周波で炎症をとる治療になります。
- お薬はなるべく飲みたくない、注射まではいらないという方におすすめです。
- それぞれ１回５分程度の治療で予約なしで可能です。
- ④関節内注射
- 少量のステロイドと局所麻酔の注射をすることで、炎症を一度リセットします。
- 頻回の通院が難しい方におすすめです。
上記方法で良くならない場合は、手術を目的に大きな病院へ紹介することもあります。
本来、母指CM関節は、親指で細かな動きをするための小さな関節です。
ぐっと力を入れたり、荷重をかけたりするための丈夫な関節ではありません。
このような記事を書いている私自身も、毎日のように患者さんに注射をしているので、実は母指CM関節症の予備軍になっています。
注射をするときの微妙な感覚も大事なので、注射器を自動で押してくれるような機械を使うわけにもいきません。
親指に負担のかからない方法を模索しながら、上手に付き合っていこうと思います。
院長
寒い日が数日続いています。今朝は久しぶりに雪が積もっていて、子供は大はしゃぎでした。
ここ数年、外出して買い物をゆっくり楽しむことがなかなか難しいですが、最近楽しんでいるのがインターネットで子供が描いた絵を使って洋服を作ることです！
（子供が描いた、家で眼鏡をかけた私の似顔絵です。笑）
今しか描けない子どもの絵を保存したい！でも紙では保存が難しい…
思い出が保存できて、さらにおしゃれ（多分…）も楽しめる！
注文をして届くのを待つ時間も楽しいですし、届いたものを着ることも私の最近の楽しみの１つです☺
こんにちは‼︎
まだまだ寒い日が続きますね⛄️
私はこの冬、毎日身体の状態に合わせて
入浴剤を選んでお風呂の時間を楽しんでいます🛁
寒いのでゆっくりと音楽を聴きながら湯船につかっています♪
そのおかげもあって(？)冷え性が少し
改善した気がします😊
寒い日がまだまだ続くと思うので風邪には気をつけて
この冬を乗り越えましょう✨
