• こんにちは☀️

毎日暑くて溶けてしまいそうですね🫠

暑くて食欲がずっと落ちていましたが、

お家で韓国料理を作って食べました🇰🇷

カプレーゼはイタリア料理ですが🇮🇹(笑)

暑い夏も沢山食べて乗り越えましょう👍🏻

(トマトに含まれるリコピンは、シミの元であるメラニンが作られるのを防ぎ、日焼け防止効果があるそうです🍅)

夏といえばキャンプ！ですが我が家には少しハードルが高いので、家族で初めてグランピングに行ってきました！

（少し前になりますが…）

夏休みが始まる前の平日に行ったので混雑も全くなく、施設の近くにあるプールで遊んだ後は、夕方からテント前のプライベートウッドデッキでBBQを楽しみました🍖

夜にはキャンプファイヤーもあり、星座の説明を受けながら花火をしたりスモアを作ったり、子供もとても楽しんでいました。

冬のグランピングでは星座がたくさん見えるので、お勧めだそうです。

次はお勧めの冬のグランピングを計画してみようかなと思っています🌌

こんにちは!!

暑い夏はまだまだ続きそうですね🏖🌻☀️

夏らしい花火大会や海にも行きたいですが、

コロナウイルスの感染者も急増している為

今年も思いっきり遊ぶのは難しそう…。

コロナ禍でも楽しめる事を考えようと思います💭

これは宮崎の「高千穂」の写真です📸

私の地元の近くなんです！

お盆休みには帰省したいものです。

それまでにはコロナが落ち着いていることを願っています。

皆さんも感染症対策と熱中症対策を行いながら

今年の夏を楽しみましょう🎐.*

皆さんこんにちは！

いかがお過ごしでしょうか？

最近は暑いのに雨が降ったり止んだりで湿気も多く喉が乾きにくくなっております。こまめな水分補給で熱中症にはお気をつけください😥

僕は福岡に来て約4ヶ月半経ちましたが、発見の毎日で楽しく過ごしてます！

まだまだ探索中ですので、皆さんもオススメのご飯屋さんなどあれば教えてください☺️

そして仕事終わりの楽しみは筋トレです💪

細マッチョ！？目指してサボらずコツコツ頑張ってます(笑)

今日は午後がお休みなのでカフェに新作フラペチーノを飲みに来ました🍑✌️

甘くてみずみずしくてこの時期に最高です！

こうやってカフェでまったりするのも好きです☕️

皆さんの趣味はなんですか？

暑さも厳しくなってきていますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。

私は先日、平日休みにカフェに行ってきました。以前からいつもお店の外まで人が賑わっている那珂川のカフェがあり気になっていて娘と一緒に行ってみました😊✨

平日のお昼過ぎということもありいつも並んでるお店が客さんは私と娘の貸切状態でした👏❤️

私はホットサンドランチを頼んで娘はかき氷を頼みましたがどちらもすごーくおいしくて大満足でした🥰

土日はコロナもあるのでなかなか人気のお店は躊躇して行けないのでとても癒されました😎

毎月は行けませんがオシャレなカフェ巡りは私の密かな月末のご褒美です☺️

またどこか穴場をみつけて行ってみたいと思います♪

暑い日が続いていますが、皆さん体調は大丈夫でしょうか？

梅雨も明けて、蝉の鳴き声も聞こえだしいよいよ夏ですねー！☀️

それにしても暑くなるのが早いですね🥵

こんなに暑いと海が恋しく感じます🥺

今年は海に行ける事を密かに願っています🏖

熱中症のニュースも度々聞くようになってきました

対策、予防として食べ物では、豚肉や納豆が良いみたいです！

水分補給も忘れずに気をつけていきましょう！！

先日、福岡市植物園に行ってきました🌸
今の時期に咲く紫陽花もあり、
いろとりどりの花が咲いてました😊
今年の梅雨明けは早くなりそうなので、
みなさま体調管理をしっかりしてお仕事がんばりましょう！！

皆さん、こんにちは✨

私は最近韓国ドラマにハマってます！

1番好きなドラマは王道かもしれないですが、、

太陽の末裔です🥹

この場では言い表せない程良いドラマなので、観たことない方は一度観て頂きたいです🥹

ちなみに、、、

クリニックで人気なのは、梨泰院クラスみたいです😌✨

先日、屋外駐車場のライン引き工事をお願いしました。

スタッフが停めていた縦列スペースを患者様用に３台分整備しています。

屋内駐車場１５台、屋外駐車場３台の１８台も、これまで通り使用できます。

来院時はお気をつけてお越しください。

院長

ドライブに行った時に山に階段が。。。

登るか。登る。登らない。

明日後悔しないかなぁーと思いながら、

登ることに😁

見た目何段くらいあるように見えますか❓

登り始めて、４０段くらいで息がハァハァと。

８０段くらいで、登ってることを後悔しました😅

それでもなんとか

登ることができました🥳

普段運動をあまりしないので、きつかったぁー😵‍💫

この時点で足がガクガクで、

降りるときは手すりをしっかり持って無事に降りることが

出来ました🙌🙌🙌

しかし、３日間くらい筋肉痛で、痛みこらえながら、

仕事しました🥹

階段の数は確か。。。１５３段くらいでした笑笑

登りながら数えたので、間違ってるかもしれません🙏

最近は雨が多いですね、床が滑りやすかったりしますので、

転ばないように気をつけましょ😌

最後に可愛い雨宿り🐸