こんにちは☀️

やっと夏から秋に変わりつつありますね。

急に冷えるようになったりと気温の変化が激しいため

体調管理にはお気をつけください。

私は最近、涼しくなってきたので運動を始めました!!

暑いとなかなか動けず…運動不足になっていたので💦

まずは形からと思い新しいスポーツウェアを購入しました😅

自然とやる気が出てきます！

1時間程度ですがすごく汗💦をかきスッキリします！

コロナも落ち着きつつありますが

感染対策は今まで通り行った上で

皆さんも軽めの運動から始めてみませんか??