皆さんこんにちは！
だいぶ暖かくなって来ましたね！🌸
4月の健康運動教室の案内です。
〜いきいき健康体操〜運動の難易度★☆☆
・4月27日 （土） 13:20〜14:00
→肩こりや腰痛、疲労感のある方におすすめ！！
運動が苦手な方、運動不足でお悩みの方もぜひご参加ください！
〜美ボディエクササイズ〜運動の難易度★★☆
・4月13日 （土） 13:20〜14:00
→しっかり動いて運動不足を解消したい！
痩せたい、ダイエットしたい方におすすめ！！
⬇️NEW LESSON⬇️
〜健康ピラティス・ヨガ〜運動の難易度★★☆
・4月6日 (土) 13:20〜14:00
→自律神経を整えて内側からスッキリしたい方におすすめ！！
ストレッチ、ヨガ、ピラティスを融合させた簡単なレッスンです！
※あくまでヨガやピラティスの要素を取り入れた教室になります。担当スタッフは専門資格を保有しておりません。予めご了承ください。
※参加される際は水分を取りながら自分のペースで大丈夫です。
セルフチェックを行いながら無理のない範囲でご参加ください。
◼︎場所：なかむら整形外科リハビリ室
◼︎定員：各教室10名
◼︎料金：各教室500円
◼︎持ち物：動きやすい服装、長めのタオル、水分、ヨガマット（お持ちの方はご持参ください）
◼︎要予約：電話もしくはお近くのスタッフまで
※ご不明の点があればお気軽にスタッフまでお問い合わせください。
◼︎担当スタッフ：越田 颯太（コシダ ソウタ）
◼︎保有資格
・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（JSPO-AT）
・日本トレーニング指導者協会トレーニング指導者（JATI-ATI）
・健康運動実践指導者
初めての方でも大歓迎です！
患者様以外の方でもどなたでも参加できる教室になっているので、
お友達やご家族とぜひ一緒にご参加ください！
なお、初めて参加いただいた方にはパーソナルトレーニングを30分無料で受けられる
「パーソナルトレーニング無料体験チケット」をお配りしております！
是非この機会に受けてみてください！！
