五十肩について

五十肩は「中高年に発症し、明らかなきっかけがなく、肩関節の動きが悪くなるとともに痛みが起こる病気」です。

しかし、痛いからと言ってそのままにしておくと、より動きが悪くなってしまいます！

痛みのない範囲でできる限り動かすことで予防にもなります！

また、腱板断裂は「腕の骨と肩甲骨をつなぐ腱の部分が切れてしまい、痛みとともに筋力低下が見られる病気」です

この2つをと比べると、痛みが出るのは一緒ですが、動かせる範囲に違いがでます！

五十肩と腱板断裂を勘違いする方も多くいるので注意が必要です。

肩の体操には様々なものがあります

例えば　「コッドマン体操」というものがあります！

皆さんもやってみてください！！

次回は急性腰痛です！お楽しみに！

理学療法士　柴田将吾