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かわいい訪問者

昨日、近くの幼稚園の園児たちが、「地域の方への感謝訪問」ということで、クリニックを訪問してくれました。

 

 

質問タイムもあったりして、楽しく時間が過ぎました。

 

さらに、手作りのかわいいプレゼントまでいただきました。

 

 

 

上手に作れていますね。

 

クリニックの待合室に、飾らせてもらいます。

 

ありがとうございます。

 

院長

 

 

 

 

 

 

 

2022年11月23日

こんにちは🫧

 

先日 海の中道海浜公園に秋桜を見に行ってきました❁

 

お花が大好きで大好きで、、とても綺麗で感動しました✨

 

そして帰り道で海岸に寄って夕日も見ました🌇

 

写真を撮るのも好きなので、一眼レフを買おうか真剣に悩みました📸

 

 

近頃どんどん気温が下がっていますので

 

皆さんも体調にはお気をつけくださいませ🍀

 

 

 

 

 

2022年11月21日
クリスマスも近い🎄🎁🤍

皆さまこんにちは😊

朝晩寒くなりましたねー🥶

 

久しぶりに博多駅のイルミネーションを見に行ってきましたー✨✨

車を駐めて見るのは何年ぶりでしょう😍

 

キレイでしたー✨✨

癒されましたー🥰

寒くなって風邪🤧が流行っていますので、

十分に気をつけて、皆さまも街中のキレイな

イルミネーションを見て癒されてくださーい💫💫

 

 

2022年11月20日
○○の秋🌰🍂🍁

 

こんにちは。

最近は日が暮れるのも早くなり

朝晩はだいぶ寒くなりましたね🎑

 

 

「○○の秋」と言えば!!

皆さんは何を思い浮かべますか…??

 

私はやっぱり「食欲の秋🌰」((´艸`*))

先日、実家でできた美味しい柿が送られてきました。

今年は台風の影響で食べれるか心配でしたが

無事に立派な柿ができたみたいです😋

 

 

毎年楽しみにしてるので柿を食べてると

秋だなと感じます。

 

しかし、食べてばっかりもダメだと思い

私は最近、筋トレも始めました💪

自分の身体のケアもしながら

引き締めるために頑張ります🔥

 

 

ぜひ皆さんもそれぞれの

「○○の秋」を堪能してみてください🍁🍂

 

 

2022年11月13日
トレーニング紹介

こんにちは!トレーナーの越田です!
今回はスタッフでやっているトレーニングについてご紹介します!

 

その名も「なかむら整形外科筋トレ部」!!
私がコーチとして部員(スタッフ)の皆さんと共に汗を流しています☺️

 

その風景をご紹介します

 

 

皆さん楽しそうですね✨

喜んで頑張ってくれているので私も嬉しいです😁

 

こちらのトレーニングはサーキットトレーニング、もしくは高強度インターバルトレーニングと言いまして、

胸→背中→肩→腹筋→二の腕→太もも→全身というように、鍛える部位を変えながら、各部位40秒運動、20秒休憩の計1分のサイクルを繰り返すトレーニングになります。

基本的には運動/休憩の比は2:1、トレーニング内容は目的に応じて色々な方法があります!

効果としては全身持久力・筋持久力の向上、短時間で全身を追い込むことで全身のシェイプアップ効果、代謝を向上させるなどがあります!

 

この日は7種目(計7分)を2セット行いました!

 

 

あくまでこちらはスタッフのトレーニング紹介ですが、

もちろん患者様のトレーニングも見させていただきます!!

・運動不足を解消したい

・痩せたい、体にメリハリをつけたい

・怪我はしてないがより高いパフォーマンスを発揮したい

・怪我をして治ったけど復帰するとまた怪我しそうで不安

・テーピングを巻いてほしい、巻き方を教えてほしい

・身体が硬いのでストレッチを教えてほしい

などなど運動、予防のことはなんでもトレーナーにご相談ください!(緑の服をきたスタッフにお声かけ下さい)

微力ではありますが、必ず皆様のお役に立てるように尽力致します!!

 

今後も少しずつトレーニングの事など発信していきますね☺️

 

 

 

2022年11月06日
🎃Happy Halloween👻

 

〜ハッピーハロウィーン〜

皆さん、本日はハロウィンでございます!!

最近は日本でもハロウィンの日は大変盛り上がってますよね☺️

そこで!なかむら整形でもハロウィンを楽しく過ごそう、患者さんにも笑顔になってもらおうと思い

今年は29日(土)と31(月)に、ほんのすこ〜しだけスタッフも仮装してお仕事をさせて頂きました♪

(仮装というより変装と言った方がいいスタッフも数名いますが、、、)

 

皆様のおかげで楽しい2日間になりました🥳✨

明日から11月です!今年も残りあと2ヶ月となりましたね😱

バタバタと過ぎ去る日々を精一杯楽しみましょう🍀

次はクリスマスです、期待していてください🎅☃️

 

2022年10月31日
臨床実習指導者講習会受講

10/29 30日福岡県理学療法士協会主催の「臨床実習指導者講習会」をZOOM

にて参加しました

 

この臨床実習指導者講習会を受けることで、

理学療法士の後進育成のための実習を受け入れることができます

1日目9時間、2日目7時間 講義を受けつつ、他の病院の理学療法士の先生方

と会議しながらのグループワークを実施しました。

 

学生・指導員・部門長・学校など様々な視点から実習に対する意見を考える

グループワークだったので大変有意義な二日間でした

 

   理学療法士 毛利宗文

 

 

2022年10月31日
ツーリング

金木犀の香りもしだし秋を感じますね🎑

皆さんはいかがお過ごしでしょうか?

私は友人と志賀島までツーリングに行って来ました!

天気も良く楽しく走ることができました😊

次は糸島辺りに行ってみたいですね〜🧐

 

最近は寒暖差が激しいので皆さん体調管理など気をつけましょう!

2022年10月23日
思い出

こんにちは🌞

10月にはいり、いよいよ秋めいてまいりました。

 

今回のブログになにを載せようかと写真を見返していると3年前の今頃に家族でオーストリアのウィーンに行っている写真が目に留まりました。

 

幼い頃から母の影響で観劇が好きで、その中でも特にエリザベートとと言う演目が大好きなのでエリザベートが過ごしたシェーンブルン宮殿にいったのは今でもとてもいい思い出です✨

 

 

またコロナが落ち着いて海外旅行に行けることを願ってます✨

 

 

2022年10月14日
タイ料理

食べる事が大好きな私がハマっている

『タイ料理』をご紹介したいと思います😊

 

 

お気に入りのお店は大橋駅のすぐ近くに

あります。

 

メニューの中で特に人気があるのは

グリーンカレーとトムヤムヌードル❗️

 

今回はトムヤムヌードルを食べました。

 

 

トムヤムクンをベースにしたお米の麺なのです。

 

見た目では想像つかないでしょうが

辛くて酸味があり、でも甘くてクリーミー。

食べ過ぎても胃がもたれる感じにならない

のです。麺は好みで卵麺に変更することも可能❗️

 

初めて食べた時はビックリしたのですが

今では虜に✨

 

次は生春巻きです。

 

 

なますにチリソースがかかっていて

生春巻きになますを乗せて食べます

 

中身は野菜、新竹ビーフンや鶏肉、エビなど

が入っていて、子供でも美味しく野菜を摂取

できそうです✨

 

しばらくはタイ料理に夢中になりそうです

 

 

 

 

 

2022年10月08日