運動🥊

こんにちは☀️

 

やっと夏から秋に変わりつつありますね。

急に冷えるようになったりと気温の変化が激しいため

体調管理にはお気をつけください。

 

私は最近、涼しくなってきたので運動を始めました!!

暑いとなかなか動けず…運動不足になっていたので💦

まずは形からと思い新しいスポーツウェアを購入しました😅

自然とやる気が出てきます!

 

 

1時間程度ですがすごく汗💦をかきスッキリします!

コロナも落ち着きつつありますが

感染対策は今まで通り行った上で

皆さんも軽めの運動から始めてみませんか??

 

 

 

2021年10月18日