こんにちは☀️
寒暖差がまだ続きますがいかがお過ごしでしょうか？
私は先月お休みをいただきオーストリアに行ってきました🇦🇹
オーストリアは音楽の都と言われているらしく音楽会に初めて行きました🎺
美しい音色に癒されました！！
オーストリアは建築物もどれも素敵で食べ物も美味しく見所がたくさんの国でした🌈
皆さんも機会があればぜひ訪れてみてください✈️
こんにちは♪
先日、久しぶりの、脱、九州！
角島✨へ行ってきました。
前日、階段から滑り落ちて右腕を負傷しつつも
楽しみにしていたので、
無事に決行できて、感動も倍でした✨🥹
忙しい日々の中でつい浅い呼吸になりがち、、、
大〜〜きく深呼吸😮💨！！
綺麗な空気を吸って、
心身共にリフレッシュが出来ました☺️
１１月というのにまだ日中は日差しが強く、
半袖姿の方をちらほら見かけますが👀！！
朝晩の急な冷え込みと、そろそろインフルエンザ対策も、
皆さま十分に気をつけてお過ごしください。
こんにちは😃
最近、少しずつ寒くなってきて体調を崩される方が
増えてきましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
私は先日、『大地のうどん』に行き、
ダイスキなぶっかけうどんを食べました😊✨
すごくボリューミーではありますが、あっさりしててとても美味しかったです！！
その後、家に帰宅後は愛犬と一緒に走り回り運動をしました！笑
今年も残り2ヶ月となりましたが、
体調にも気をつけて悔いなく頑張ります！！！
皆さんも一緒にがんばりましょう！
こんにちは！なかむら整形外科です！
昨日は10月31日ということで、当院では一部飾り付けや、リハビリスタッフの被り物などによる仮装をしました👻
明るく楽しい雰囲気で、楽しんでいただけたのではないでしょうか😊
少しでも皆様に元気と笑顔を提供できたならスタッフとしても幸いです💜
毎年恒例化してきているので、来年以降もぜひお楽しみに！！
みなさんこんにちは！
トレーナーの越田です🙌
タイトルにある通り私は11月にフルマラソンを2大会走ります。しかも2週連続です💦
11月3日(日)下関海峡マラソン 42.195km
11月10日(日)福岡マラソン 42.195km
下関は地元、福岡は現在住んでいる地域の大会ですのでワクワクしています🎶
この1ヶ月は仕事の合間を縫って練習を重ねてきました。
自己ベストは今年の2月に走った北九州マラソンの3時間38分ですが、今回は本命の福岡マラソンで3時間30分切りを目指してます🔥
下関は後半起伏と横風が激しいで有名なので福岡マラソンに支障が出ないようタイムは気にせず楽しく走ります😆
そしてハードな練習が続いているのでエネルギーとパワーを補給しにあのお店に行ってきました！
大和家の唐揚げ丼特盛です！
ご飯2合強にビッグサイズの唐揚げ10個(500〜600g程度)が乗ったあの大盛りを遥かに凌駕するパワーアップ丼です！
美味しくいただきました😋
また走り終えたら追記で結果報告します！
応援お願いします！！
↓↓結果報告(追記)↓↓
下関海峡マラソン 4時間9分
福岡マラソン 3時間33分
目標の3時間半切りは叶わず、練習と実力不足でした。
来年以降もフルマラソンには挑戦し続けます💪
先日、東京に行ってきました！
浅草やスカイツリー、新大久保など充実した観光になりました😁
浅草では人生初の人力車に乗りました！天気も良く風も涼しくて気持ちよかったです✨
最近は涼しくなったり、暖かくなったりと寒暖差がありますが体調に気をつけてお過ごしくださいね😊
連休初日、私もいってみたかったMoff animal cafeについに子供とともにパパもデビューしました
ここはドリンクバーつきの動物カフェで、動物とも触れ合えます。ひよこだったり、インコだったり、カピバラだったりなどなど店舗によって種類は違うみたいですが、普段動物と触れ合う機会がない動物大好きな息子にとってはかなり楽しかったみたいです
息子もひよこのえさやり堪能してました😊
息子がが動物を触るかわいい姿を見たり、餌やりを一緒にしたり、ナマケモノを見たりとパパもアニマルセラピーになりました😍
次は「moff animal cafe」マークイズにいってみようかなと思います🔥
理学療法士 より
こんにちは🤗
暑い夏がやっと落ち着いてきて
秋めいて過ごしやすい時期になってきました🍂
ホークスがパ・リーグで優勝しましたね⚾️
小久保監督が一軍就任一年目、柳田がいない中での優勝は素晴らしい👏と我が家の野球大好きな息子が興奮してました🤩！！
来月にはパレードも行われるみたいなので楽しみです🏆
（息子がお誕生日にお友達からいただいたイラストです）
皆様、こんにちは😃
朝晩が涼しくなって過ごしやすくなってきましたねー。
連休でめんたいフランス🥖を買いに行って来ました。
まずは・・・『Full Full』
行列ですねー。
次に・・・『福太郎』
焼きたてでサイズ感もよくてペロリ😋でした。
両方美味しかったです😊
皆様も買いに行ってみてくださいね⭐️
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- 5月末からリハビリ助手として働いています、河津です。リハビリ助手としてまだまだ勉強中ですが、みなさまに寄り添っていきたいと思っていますのでよろしくお願いします。
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この3連休で私たち家族は次兄宅に行きました。
他に両親と長兄家族も来て、総勢12人が集まりました。このメンバーで集まるのは6年ぶりです。
闘病中の次兄が退院して、みんなで元気づけようと集まりました。
昔話や子ども達の話をして、楽しい時間を過ごしました。
みなさんは3連休どう過ごされたでしょうか？
