先々週、大丸で沖縄物産展をしていて、恋しくなったので行ってきました！

お目当てのもずくの天ぷらやサーターアンダギー、塩せんべいがあり興奮してたくさん買ってしまいました😋

2枚目は北海道の食べ物です🍬

まだまだコロナも収まらず、なかなか外に出れないですが、たまには息抜きしてみてはどうですか？

　　　　　　　　　　　　　　　理学療法士　豊里

週末のリフレッシュにと買ったお饅頭

その名も「蜂楽饅頭」　　

そしてお供の「アイスコーヒー」

毎日食べると太りますが、たまにはねいいのかなと思い

近所の商店街まで走った週末でした

甘いものはたまにはいいですよね！！　

　　　　　　理学療法士より

今回から数回にわけて関節リウマチのお話を書いていきます。

関節リウマチとは？　　

関節リウマチは、膠原病（こうげんびょう）や自己免疫疾患（じこめんえきしっかん）という病気の中の1つになります。

いきなり難しい言葉が出てきてすみません。

今から説明していきます。

人間の体には外から侵入してくる細菌やウイルスを退治するための防御システムが備わっています。

その防御システムのことを免疫（めんえき）といいます。

ところが、この免疫機能になんらかの異常があると、本来守るはずの免疫細胞が間違って自分の体を攻撃してしまい、からだの様々な部位に病気を発症させてしまいます。

これらの、病気をまとめて膠原病または自己免疫疾患といいます。

どんな種類の免疫細胞が、体のどこを攻撃してしまうかによって症状が変わり、病気の名前も変わってきます。

例えば涙腺や唾液腺を免疫細胞が攻撃してしまうと、目や口が乾いてしまうシェーグレン症候群という病気を引き起こします。

皮膚や筋肉を攻撃すると、皮膚にカサカサした発疹ができたり筋力低下が起きてしまいます。これは皮膚筋炎という病気になります。

関節リウマチは免疫細胞が何らかの原因で、自分の関節を攻撃してしまう病気になります。

関節リウマチの症状

関節リウマチの初期には、熱っぽい、からだがだるい、食欲がない、朝方に手指の関節周囲にこわばりを感じるといった症状の方が多いです。

関節の腫れや痛みが、左右もしくはあちこちに出てくると、強くリウマチを疑います。

最も症状の出やすい関節は手指、次に手関節ですが、膝、肘、肩、足、股関節から発症する方もいます。

病気が進行すると関節の軟骨や骨が破壊され、関節の脱臼や変形などが生じるようになります。 さらに関節破壊が進むと、日常生活や家事、仕事に支障が出て介助が必要になる人もいます。

最近は抗リウマチ薬や生物学的製剤などの治療薬が進歩したおかげで、そこまでひどくなる人は少なくなっています。

次回は、リウマチの原因や発症しやすい人の特徴、遺伝性、検査のお話などをしていくつもりです。

文字ばかりのブログになりましたが、ここまで読んでいただきありがとうございます。

院長

こんにちは🌞
あっとゆう間に８月も後半になりました！

まだまだ暑い日も続いていますが
今週は雨も多い週でしたね☔️

先週、お盆休みをいただき
少しだけ旅行気分を味わいたく
北九州まで新幹線🚄に乗車してみました🤭
なんと15分で北九州に到着です！！！

来年こそは、

新幹線に乗って本州に行けますように✨

毎日暑い日が続いてますね。

皆様、夏バテになっていませんか？？

私の毎日の日課は、愛犬との早朝の散歩です！

家の近くの川沿いを、20分くらい散歩をしています。

朝は少しは涼しいですが、帰るころには汗だくになっています！

この散歩ですが、体にどんなメリットがあるのかなと思い、調べてみました。

運動不足の解消、体内時計が整うなど色々な効果があるみたいなのですが、

幸福度があがる効果もあるそうです！

日光を浴びながらリズム運動をすることで、セロトニンという幸せホルモンが増加し、

幸せな気分が上昇するそうです。

愛犬の幸福度もあがっていますように！！

• こんにちは☀️

毎日暑くて溶けてしまいそうですね🫠

暑くて食欲がずっと落ちていましたが、

お家で韓国料理を作って食べました🇰🇷

カプレーゼはイタリア料理ですが🇮🇹(笑)

暑い夏も沢山食べて乗り越えましょう👍🏻

(トマトに含まれるリコピンは、シミの元であるメラニンが作られるのを防ぎ、日焼け防止効果があるそうです🍅)

夏といえばキャンプ！ですが我が家には少しハードルが高いので、家族で初めてグランピングに行ってきました！

（少し前になりますが…）

夏休みが始まる前の平日に行ったので混雑も全くなく、施設の近くにあるプールで遊んだ後は、夕方からテント前のプライベートウッドデッキでBBQを楽しみました🍖

夜にはキャンプファイヤーもあり、星座の説明を受けながら花火をしたりスモアを作ったり、子供もとても楽しんでいました。

冬のグランピングでは星座がたくさん見えるので、お勧めだそうです。

次はお勧めの冬のグランピングを計画してみようかなと思っています🌌

こんにちは!!

暑い夏はまだまだ続きそうですね🏖🌻☀️

夏らしい花火大会や海にも行きたいですが、

コロナウイルスの感染者も急増している為

今年も思いっきり遊ぶのは難しそう…。

コロナ禍でも楽しめる事を考えようと思います💭

これは宮崎の「高千穂」の写真です📸

私の地元の近くなんです！

お盆休みには帰省したいものです。

それまでにはコロナが落ち着いていることを願っています。

皆さんも感染症対策と熱中症対策を行いながら

今年の夏を楽しみましょう🎐.*

皆さんこんにちは！

いかがお過ごしでしょうか？

最近は暑いのに雨が降ったり止んだりで湿気も多く喉が乾きにくくなっております。こまめな水分補給で熱中症にはお気をつけください😥

僕は福岡に来て約4ヶ月半経ちましたが、発見の毎日で楽しく過ごしてます！

まだまだ探索中ですので、皆さんもオススメのご飯屋さんなどあれば教えてください☺️

そして仕事終わりの楽しみは筋トレです💪

細マッチョ！？目指してサボらずコツコツ頑張ってます(笑)

今日は午後がお休みなのでカフェに新作フラペチーノを飲みに来ました🍑✌️

甘くてみずみずしくてこの時期に最高です！

こうやってカフェでまったりするのも好きです☕️

皆さんの趣味はなんですか？

暑さも厳しくなってきていますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。

私は先日、平日休みにカフェに行ってきました。以前からいつもお店の外まで人が賑わっている那珂川のカフェがあり気になっていて娘と一緒に行ってみました😊✨

平日のお昼過ぎということもありいつも並んでるお店が客さんは私と娘の貸切状態でした👏❤️

私はホットサンドランチを頼んで娘はかき氷を頼みましたがどちらもすごーくおいしくて大満足でした🥰

土日はコロナもあるのでなかなか人気のお店は躊躇して行けないのでとても癒されました😎

毎月は行けませんがオシャレなカフェ巡りは私の密かな月末のご褒美です☺️

またどこか穴場をみつけて行ってみたいと思います♪