いつも当院にご来院いただきありがとうございます。
12月の健康運動教室の案内です。
〜いきいき健康体操〜運動の難易度★☆☆
・12月2日 （土） 13:30〜14:10
・12月23日 （土） 13:30〜14:10
→肩こりや腰痛、疲労感のある方におすすめ！！
運動が苦手な方、運動不足でお悩みの方もぜひご参加ください！
〜美ボディエクササイズ〜運動の難易度★★☆
・12月16日 （土） 13:30〜14:10
→しっかり動いて運動不足を解消したい！
痩せたい、ダイエットしたい方におすすめ！！
※参加される際は水分を取りながら自分のペースで大丈夫です。
セルフチェックを行いながら無理のない範囲でご参加ください。
◼︎受付：13:20より開始
◼︎場所：なかむら整形外科リハビリ室
◼︎定員：各教室10名
◼︎料金：各教室500円
◼︎持ち物：動きやすい服装、長めのタオル、水分 ヨガマット（ある方はご持参ください）
◼︎要予約：電話もしくはお近くのスタッフまで
※ご不明の点があればスタッフまでお問い合わせください。
◼︎担当スタッフ：越田 颯太（コシダ ソウタ）
◼︎保有資格
・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（JSPO-AT）
・日本トレーニング指導者協会トレーニング指導者（JATI-ATI）
・健康運動実践指導者
初めての方でも大歓迎です！
患者様以外の方でもどなたでも参加できる教室になっているので、
お友達やご家族とぜひ一緒にご参加ください！
こんにちわ（はいさーい）
先日行われた福岡マラソンに参加してきました‼️
少ない練習の中で不安はたくさんありましたが、
無事完走できましたがタイムはボロボロでした😱
その後の筋肉痛もひどく、多く練習しとけば良かったと後悔してます😭
来年の1月には地元でもある石垣島でマラソンがあるので後悔なく完走を目指したいと思います💪
理学療法士 豊里
本日、近くの幼稚園の園児たちが、「地域の方への感謝訪問」ということで、クリニックを訪問してくれました。
大きな声で、挨拶と感謝の言葉をいただいた後、今年も質問タイムがありました。
お仕事に関する質問かと思いきや、
好きな食べ物は何ですか？？と元気いっぱいに聞いてくれて、
一気に、ほんわかした雰囲気になりました。
いただいた手作りカレンダーは、待合室に飾らせてもらいます。
幼稚園のみなさん、先生方、ありがとうございました。
院長
こんにちは！
この頃寒くなりましたね🥶
秋はあっという間に終わり冬になった感じです😭
冬といえばやっぱり温かい食べ物！
寒い日は鍋に限りますね😋
寒い日が増えてくる季節ですが皆さん体調管理など気をつけていきましょう！😊
先日、佐賀バルーンフェスタに行ってきました😊
着いた時間が遅く、
バルーンが数個しか残ってなかったのですが、
ギリギリ花火も見れて屋台も巡れてよかったです🎶
次こそはバルーンが沢山ある時間から行きたいです😂
孫ちゃんと一緒にお饅頭を作って食べさせたくて…と、母からの電話。
きっと孫に会いたかったのでしょう😊
お饅頭作りはもちろん初めてでした。
ドライイーストを使って生地作りから。
餡は事前に母が作っておいて、娘は生地に餡を
入れて丸める作業を教わっていました✨
この作業が意外にも難しいのですが、初めてにもかかわらず上手に包んでいました😊
数分蒸して出来上がりました！！
もちろん美味しかったです✨
娘に作ってあげたいところですが…
私は見ていただけで作れません…😊
今回の院内勉強会のテーマ「脊柱のマネジメント」
腰痛など日ごろから脊柱に関わることが多い部分の勉強会を書籍や文献を参考に行いました
内容は
★①構造学 ②力学 ③神経学 とは？
★腰の動作を自分たちで腰の構造について考えるだけ
表出して、その後腰の動作について考えて表出する
ということを行い、日々の20分と限られた時間の中で
少しでもより良い臨床的思考を持てるようになるために
今回は行いました。
まだまだ難しい分野ですがリハビリテーション科全員で追及して研鑽していきたいと思います
こんにちは！
日に日に寒さが増してきましたね。
私は先日、大阪に旅行に行ってきました。
そして大阪の最強のパワースポットと言われている「住吉大社」という所に行きました。
とても大きな神社で、いろんな見所があるのですが、
その中でも私の今回の一番の目的は、石です！！
住吉大社の「五所御前」という所にたくさんの小石があり、その石の中から「五」「大」「力」と書いている石を見つけお守りにすると、願いが叶うそうです。
この石を見つけるために、たくさんの小石をかき分けながら10分ほど探して見つけました！！
この石に願いを込めて、毎日大事に持ち歩いています。
皆様も大阪に行った際はぜひ、住吉大社で石を探してみてくださいね！
先日、私の愛犬とドッグランに行ってきました！
最近は少し寒くなってきましたが、
愛犬にはちょうどいい気温みたいで
すごく楽しそうに走り回っていました😂
私も一緒に走り回っていたらヘトヘトになり、
自分の体力の衰えに痛感しております。笑
最近は寒暖差もあり、
インフルエンザ等が流行っているので、
くれぐれもお気をつけ下さい。
いつも当院にご来院いただきありがとうございます。
11月の健康運動教室の案内です。
〜いきいき健康体操〜運動の難易度★☆☆
・11月4日 （土） 13:30〜14:10
・11月11日 （土） 13:30〜14:10
・11月25日 （土） 13:30〜14:10
→肩こりや腰痛、疲労感のある方におすすめ！！
運動が苦手な方、運動不足でお悩みの方もぜひご参加ください！
〜美ボディエクササイズ〜運動の難易度★★☆
・11月18日 （土） 13:30〜14:10
→しっかり動いて運動不足を解消したい！
痩せたい、ダイエットしたい方におすすめ！！
※参加される際は水分を取りながら自分のペースで大丈夫です。
セルフチェックを行いながら無理のない範囲でご参加ください。
◼︎受付：13:20より開始
◼︎場所：なかむら整形外科リハビリ室
◼︎定員：各教室10名
◼︎料金：各教室500円
◼︎持ち物：動きやすい服装、長めのタオル、水分 ヨガマット（ある方はご持参ください）
◼︎要予約：電話もしくはお近くのスタッフまで
※ご不明の点があればスタッフまでお問い合わせください。
◼︎担当スタッフ：越田 颯太（コシダ ソウタ）
◼︎保有資格
・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（JSPO-AT）
・日本トレーニング指導者協会トレーニング指導者（JATI-ATI）
・健康運動実践指導者
初めての方でも大歓迎です！
患者様以外の方でもどなたでも参加できる教室になっているので、
お友達やご家族とぜひ一緒にご参加ください！
