こんにちは☀️

梅雨入りし、ジメジメとした気候が続いていますがみなさま体調は大丈夫でしょうか？

私は先日久しぶりに帰省をしました。

8年ぶりの奈良県は鹿と観光客ですごく賑わっていました🦌

奈良県にはたくさんの国宝がありました！！

とても魅力あふれるところですので皆さまもぜひ機会があれば行かれてください🌈

ノープランでお出かけすることが多い我が家。

思いつきで行った場所が熊本。

お昼は熊本名物赤牛丼✨

お肉が好きな方は是非お薦めです☺️

あと、植木という場所には沢山の温泉があり

特にお気に入りの所へ行ってきました。

美味しいもの食べて、疲れを癒やしまた頑張り

たいと思います✨

1. こんにちは。
2. 梅雨で気分までジメっとしてしまいますが、そんな時は好きな事をして過ごしませんか！
3. 先月末、私は娘が推しているK-POPアイドルのライブに娘と行って来ました。

スタンド席でしたが意外と近い席で観る事ができ、揃った迫力のダンスがすごく良かったです。

最近はドラマも韓ドラ、行きたい旅行先も韓国、韓国語も話せたらいいなぁとどっぷり韓国にハマっています。

みなさま、ジメジメした、天気ですがいかがおすごしでしょうか？

作業療法士の中村です。

わたくしはあいもかわらず、筋トレに勤しんでおります。

今日は日曜日ですので🦵🦵脚トレ🦵🦵を行いました。

皆様もご存知の通り、足に関わる筋肉は全身の中でも非常に多く存在しております。

また、ふくらはぎに関しては『第二の心臓』と言われているほどです！！

この理由をご存知ですか？

ふくらはぎを鍛えることで、転倒予防、血行促進、むくみ改善に適していると言われています。

また、心臓の補助的な役割があり、下半身の血流を促進する効果があります。

皆様も一緒に体を鍛えていきましょう。

わからないことがあれば、なんでもお聞きください。

それではまたの機会に⭐️

作業療法士　　中村俊臣

はいさーい（こんにちわ）‼️

今週の休みは仕事おわりから、ABURAYAMA FUKUOKA Camp fieldに行ってキャンプをしてきました。体も心もリフレッシュ出来る1日で最高でした。自然を感じれることがとてもよかったです☺️皆さんもぜひ行ってみてください‼️

　　　　　　　　　　　　　　理学療法士　豊里